خبرگزاری صدا و سیما

امروز: 08 تير 1401 -

خبر فوری

امروز: 08 تير 1401 -

چرا خوابیدن برای چربی سوزی اهمیت دارد؟

خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد. بخش زیادی از خوابیدن توسط ساعت درونی بدن تنظیم می‌شود که از عناصر بیرونی مانند دما و نور خورشید سرنخ می‌گیرد. چرخه‌ی طبیعی خواب و بیداری بدن با ۲۴ ساعت هماهنگ است.

تبریک نوروزی بازیگر مشهور بالیوود به مردم ایران

بازیگر مشهور بالیوود "درمندرا" با ارسال ویدیویی کوتاه، نوروز را به مردم ایران تبریک گفت.

رنگ آمیزی تخم مرغ با رنگ‌های خوراکی و طبیعی

تخم مرغ رنگی از زیباترین بخش سفره‌های هفت سین است که شما می‌توانید با چند ماده طبیعی، تخم مرغ‌ها را رنگ آمیزی کند.

سیاره‌ای که از ابر‌های آن یاقوت می‌بارد!

سیاره فراخورشیدی غول‌پیکری در فاصله ۸۵۵ سال نوری از زمین با ابر‌هایی از فلزات تبخیر شده وجود دارد که یاقوت‌های کبود مایع از آن می‌بارد.

فضای مجازی

فوت و فن های همسفرشدن با کودکان

سفرکردن با کودکان چندان سخت نیست؛ درست است که چنین سفری شما را در شرایط جدید و ناشناخته‌ای قرار می‌دهد و بچه‌های کوچک نیاز‌های ویژه‌ای دارند که ممکن است در حال سفر بیشتر هم بشود، ولی با تمام این‌ها می‌تواند خوشایند باشد.

۲۶ اسفند ۱۴۰۰ ۲۳:۱۰

اصول تغذیه صحیح برای نوجوانان در ماه رمضان

ماه مبارك رمضان، ماه ميهماني خدا و پرهيز از گناهان است. فلسفه و تشريع روزه داري،تمرين و مراقبت نفس براي رسيدن به مراتب بالاي تقوا و خويشتن سازي است كه خود لازمه رسيدن به كمال است. ظاهر اين تمرين ويژه، خودداري از خوردن و آشاميدن از سپيده صبح تا شامگاه و پرهيز از ديگر ممنوعات است ولي در حقيقت پايش گوش، چشم و همه اندامها از حرام و نايستگي هاست.اهميت و نقش تغذيه صحيح در اين ايام مبارك به خصوص در گروه کودک و نوجوان بر كسي پوشيده نيست و مطالعات متعدد نشان داده است كه روزه داري در كنار اجراي برنامه غذايي صحيح در اين دوران در پيشگيري و كنترل بيماريهاي غيرواگير بسيار مفيد و كمك كننده است.

۲۴ فروردين ۱۴۰۱ ۰۰:۰۹

چند روش طبیعی برای پایین آوردن فشار خون

فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که میتواند به قلب شما آسیب برساند.شمار مبتلایان فشار خون بالا در جهان طی سه دهه گذشته بیش از دو برابر شده است .میزان شیوع فشار خون بالا در بزرگسالان ایران (افراد بالای ۵۰ سال) به ۴۲ درصد رسیده که شیوع آن در بین زنان بزرگسال ایرانی ۴۷ درصد و در بین مردان بزرگسال ۳۸ درصد است

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ ۱۵:۱۲

کتابخوانی در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان انسان برای خودسازی می‌تواند به منابع مختلفی رجوع کند، یکی از این منابع در کنار سایر منابع، کتاب‌هایی است که دربارۀ خودسازی و لوازم آن نوشته شده است.

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ ۱۵:۱۰

با داروهای تاریخ مصرف گذشته چه کنیم؟

دارو‌ها تاریخ انقضا دارند، بنابراین لازم است بدانیم تا چه زمان می‌توان آن‌ها را مصرف کرد. پس از اتمام تاریخ انقضا، دارو‌ها ممکن است دیگر ایمن یا به همان اندازه مؤثر نباشند.

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ ۱۵:۱۰

دانستنی‌های تغذیه ای ماه مبارک رمضان

هر ساله پس از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می‌کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری‌های گوارشی می‌شویم. این عوارض از آن جا ناشی می‌شود که یاد نگرفته ایم اصولی روزه بگیریم.

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ ۱۲:۱۳

آشنایی با مزیت های خوردن خرما

خرما از زمان کشف شدنش که به هزاران سال پیش برمی گردد، به خاطر خواص درمانی اش شناخته شده می باشد. و ما با اینکه از این خواص اطلاع داریم اما اغلب آن را به خاطر مزه ی شیرینش مصرف می کنیم. طبق مطالعات تاریخی، منشا خرماها عراق فعلی است.

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ ۱۲:۱۲

باغ فین کاشان ؛ مشهورترین باغ ایرانی ثبت شده در یونسکو

باغ فین کاشان یکی از باغ‌های ایرانی است که علاوه‌بر قدمت طولانی آن که دست‌کم به ۵۰۰ سال می‌رسد، محل اتفاقات تاریخی و سیاسی مهمی در طول سالیان مختلف بوده است.

۰۴ فروردين ۱۴۰۱ ۰۹:۰۰