مراجعه به روانپزشک اقدامی آگاهانه برای حفظ سلامت روان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد،دکتر رضا بیدکی با اشاره به جایگاه سلامت روان در کنار سلامت جسمی، گفت:امروزه بسیاری از اختلالات روانی می‌توانند تأثیر مستقیم و عمیقی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. اما متأسفانه باور‌های نادرست و کلیشه‌های موجود درباره بیماری‌های روانپزشکی همچنان در جامعه ما وجود دارد.

وی افزود:به عنوان مثال، برخی افراد فکر می‌کنند افسردگی یا اضطراب صرفاً ناشی از تلقین فرد به خودش است یا با اراده قابل حل است، در حالی که بسیاری از مبتلایان حتی از شرایط خود بی‌اطلاع هستند و نیازمند حمایت تخصصی و همدلی اطرافیان خود می‌باشند.

دکتر بیدکی بر لزوم ایجاد محیطی عاری از قضاوت و سرزنش برای بیماران روانی تأکید کرد و گفت:درک وضعیت فرد از دیدگاه او، بدون قضاوت و با نگاهی همدلانه، یکی از مهم‌ترین گام‌ها در کمک به بهبود سلامت روان افراد جامعه است.

در ادامه، دکتر بیدکی به موضوع تاب‌آوری روانی در شرایط بحرانی پرداخت و اظهار کرد:در مواقعی مانند همه‌گیری کرونا یا بحران‌های اجتماعی، افرادی که سابقه اضطراب یا مشکلات روانی دارند، اغلب علائم شدیدتری را تجربه می‌کنند. این علائم می‌تواند شامل اختلال خواب، تغییر رفتار، نوسانات خلقی و حتی بروز نشانه‌های جسمی غیرقابل توجیه باشد.

وی با تأکید بر اهمیت شناخت علائم هشداردهنده روان‌پزشکی، گفت:مشاهده تغییراتی مثل بی‌خوابی مزمن، تغییر شخصیت، کاهش عملکرد روزمره یا احساس ناامنی مداوم، زنگ خطری است که باید فرد یا خانواده او را به فکر مراجعه به مشاور بیندازد. این اقدام می‌تواند از بروز آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری کند.

دکتر بیدکی با برجسته کردن ضرورت تغییر نگرش عمومی نسبت به مراجعه به متخصصان روانپزشکی، تصریح کرد:مراجعه به روان‌پزشک نشانه‌ای از ضعف نیست، بلکه اقدامی هوشمندانه و آگاهانه برای حفظ سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی است.